羊肉是肝病的催化剂吗医生建议养肝,忌
导语：肝脏属于是我们身体当中的“将军器官”，人之衰老，肝为先道。我们的肝脏就像是一个大型化工厂一样帮助身体解毒，平均每三分钟会过滤周身血液一次，一小时过滤20次，而一天便会过滤次。
肝脏在身体里的工作状态是非常繁忙的，但是因为肝脏没有痛觉神经，所以病变时很难以被察觉到，又被人们称为是“哑巴器官”。
在日常生活当中，许多不健康的生活习惯和饮食习惯都会容易导致肝功能越来越差，并且会容易诱发肝脏严重疾病出现。
01不论男女，身体出现这几种表现，警惕“肝病”来敲门
1、双眼干涩，并且有时候会出现迎风流泪的问题；
2、频繁放屁，总是腹胀、腹痛；
3、总是在凌晨1:00~3:00醒来；
4、肤色暗黄，并且总是出现长斑、长痘的问题；
5、眼白泛黄，皮肤有的时候也会出现发黄的问题；
6、手掌发红，脚底干裂蜡黄。
02羊肉是肝病的“催化剂”吗？
肝脏非常容易出现病变现象，所以在我们的日常生活当中，大家需要通过积极合理的措施来调节个人的身体，这样才可以更有助于养肝护肝，也能够增强身体运转，帮助保健身体。
现如今已经进入到了寒冷的秋冬季节，很多人都开始囤积脂肪来保暖身体，而肉类食物是日常饮食当中不可缺少的一类食物。
特别是羊肉，它的营养价值很高，适当的吃羊肉可以很好的补充蛋白质，也能够补益身体，温暖冬天。
但是许多人都认为肝脏不好的人是不适合去吃羊肉的，因为羊肉本身的脂肪含量很高，热量过剩会容易带来肝火旺盛的现象。
并且羊肉进入到人们的身体里以后会更容易加重肝脏的脂肪堆积，并且会容易诱发脂肪肝等肝脏疾病出现。
如果大家平时比较爱吃羊肉，在烹饪时一定要以水煮为主，这种烹饪方式所产生的羊肉，不仅可以更好的保留它的营养价值，也能够减少热量和油脂的摄入。
不建议大家经常去吃烤全羊或者是涮羊肉，因为这些烹饪方式都会容易增加油脂的含量，也会容易导致肝脏出现脂肪堆积的问题。
除此之外，若是大家经常去吃烤羊肉的话，羊肉一般是直接放在火炭上进行烤制，而在烤制的过程当中就会容易产生致癌物苯并芘，这种物质不仅会容易影响到肠胃健康，也会容易带来癌症问题出现。
03医生建议：养肝，忌口4物，常吃4菜
高脂肪食物
对于肝不好的人而言，在饮食方面一定要控制一些，尽可能的去少吃那些高脂肪食物。
因为脂肪进入我们的身体之后需要消耗和分解，而这些工作都需要肝脏分泌胆汁来进行。
如果大家摄入过多的脂肪，这就会容易导致肝脏的工作负担有所加重，也会容易损伤到肝脏健康。
未成熟的西红柿
没有完全成熟的西红柿，其中会含有少量的茄碱，适当的多吃会容易带来食物中毒的问题。
导致人们出现恶心、呕吐、四肢乏力等情况，严重的情况下甚至会容易诱发生命安全。
大量的去吃这些未成熟的西红柿，会容易使身体摄入过多的中毒物质，这就会容易增加肝脏的负担，并且会容易诱发肝癌问题出现。
发霉食物
或许大家都不知道发霉的食物当中还有一种非常强的致癌物，那便是黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素是自然界当中非常常见的一种毒性物质，它的毒性更是砒霜的68倍少量摄入会容易带来食物中毒的问题，而长期大量摄入便会容易使人们增加肝癌的发生可能。
所以尽量不要去吃发霉的食物，就算是家中出现了发霉的食物，也不要去选择削掉发霉的那一部分而去吃好的那一部分，这样也会容易增加肝脏损伤。
毒野菜
现如今人们的养生意识在不断提高，而且很多人都拥有着养生的观念，许多中老年人在日常饮食的过程当中会喜欢去多吃一些野菜。
认为多吃野菜不仅可以养生保健还能够很好的养肝护肝，其实大家也需要学会甄别。
在挑选野菜或者是挖野菜的过程当中，避免误食到一些富含毒素的野菜，这些有毒的野菜都会容易加重肝脏负担，并且会容易诱发癌变问题。
菠菜
菠菜是我们大家在日常生活当中经常能够吃到的一种蔬菜，它又叫波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。
菠菜当中含有丰富的矿物质、维生素以及膳食纤维等营养物质，适当的去吃菠菜，可以很好的养护肝脏。
对于想要保养肝脏以及滋养肝脏的朋友们而言，平时可以通过多吃菠菜来实现这一目的。
西兰花
很多健身人士和减肥人士都是特别爱吃西兰花的，西兰花的营养价值丰富，并且热量很低，可以给身体增强饱腹感。
除此之外，西兰花当中含有丰富的微量元素和矿物质，能够使肝脏功能保持良好状态。
西兰花当中含有丰富的硒元素，这种物质可以很好的防癌抗癌，可以有效的预防肝癌问题。
山药
众所周知，山药是一种可以达到滋补脾胃的蔬菜，并且适当的去吃山药，可以很好的补肾养肝。
另外山药当中的膳食纤维和维生素含量都是非常高的，可以缓解冬季干燥感，也能够很好的降低血脂水平。
山药的粘液蛋白可以帮助滋养胃部，也能够帮助人们养护肝脏健康。
胡萝卜
对于养肝护肝而言，胡萝卜可以说是首选的一种食物。
胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，这两种物质不仅可以有效的保护视网膜，还能够很好的养肝护肝。
胡萝卜当中的维生素和抗氧化物质，能够有效的防止上皮细胞出现癌变问题，另外对于预防以及治疗肝硬化也有着非常大的作用。
04阅读延伸：肝癌筛查有哪些项目？
肝癌在早期没有临床症状中晚期时会容易出现乏力、胸上腹胀痛、消瘦等问题，这种现象和慢性肝脏疾病的症状是非常相似的，所以在早期非常容易被人们忽略掉。
而肝癌筛查的人群包含35岁以上的男性，有着嗜酒史以及吸烟史，或者是出现丙肝、乙肝其他慢性肝脏疾病，比如有肝癌家族史、肝纤维化的人群。
而肝癌筛查的方式包含肝癌肿瘤标志物的筛查，比如高尔基体糖蛋白、甲胎蛋白异质体，另外也有影像学检查，比如CT检查、彩超、肝纤谱、生化检查肝功等。
肝癌的高危人群，建议大家3~6个月筛查一次，肝癌肿瘤的体积每6个月会增加一倍，建议大家半年检查一次，就可以很好的预防肝癌现象。
特别是那些有着肝病史以及肝癌家族史的人，更是需要注重定期筛查。
结语：对于肝不好的人而言，在日常生活当中一定要注重养肝护肝，这样才能够更好的防止肝脏疾病，也能够更有效的促进身体健康。