营养性生酮状态和酮症酸中毒有什么区别

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酮症指的是血液中出现酮体,通常在断食、低碳水化合物-生酮饮食或饮酒多以后,身体在燃烧脂肪供能时才会使血液或尿液中出现酮体。

正常情况下血酮处于0.1-0.2mmol/L,采用生酮饮食时血酮水平会升到0.5-5.0mmol/L,这就是营养性生酮状态,是正常良好的脂肪供能状态。一般血酮6mmol/L就是病理状态了。

低碳水化合物-生酮饮食中参考的血酮浓度检测数值变化

有的人一听见“酮”就会联想到酮症酸中毒,否定这种饮食方式,其实这很没有必要

低碳水饮食也有潜在的副作用,例如疲倦,头痛,脱水,恶心和头晕的症状。

但专家指出,这些副作用通常是暂时性的,是身体适应新能源的一种体现。但如果这些副作用持续存在,应与专业医疗团队沟通。

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