突然呕吐是怎么回事你得警惕这6大诱因,快

呕吐会让人很不舒服，经常会和恶心等症状一起出现，对健康也是有害的。经常呕吐会对食管，牙齿等造成一定的伤害，而且也可能导致身体脱水。有许多情况会导致呕吐，这里是一些最常见的原因。

有哪些原因会导致呕吐？

1、饮食过量

饮食过量很多人都经历过，对健康是有害的，也是呕吐的常见原因，胃的容量是有限的，如果吃得过多，可能导致呕吐，消化不良和其他消化疾病。每次吃饭最好少吃点，可以选择多餐少食，这样可以缓解胃的压力。

2、压力大

当人承受太大的压力或焦虑时，也会影响到胃，长期的压力可能会导致呕吐或腹泻。压力的增加会导致皮质醇等激素的分泌，影响消化系统的的血液供应和消化功能，在这种情况下，可能会出现呕吐的症状。学会如何缓解压力，以减少呕吐。

3、怀孕

怀孕会带来很多的症状，比如恶心和呕吐。有些孕妇每天会呕吐几次，有些人会因呕吐而脱水。很多原因会导致妊娠呕吐，比如精神压力，某些气味或者荷尔蒙的变化，而这种情况通常会在生产以后逐步消失。

4、食物中毒

大家都知道食物要干净卫生，如果食物被细菌或寄生虫污染的话，食用后会导致一系列的症状，比如腹泻，恶心，呕吐。大多数情况下这些症状不会持续太久，但是如果在几天之内不消失的话，需要尽快的治疗。

5、胃溃疡

不注意消化系统的健康，可能会增加患胃溃疡的风险。胃溃疡可能是由许多原因引起的，包括饮食不佳，压力大，饮酒过量。胃溃疡一般会引起呕吐，恶心和消化不良等症状。胃溃疡对生活很大影响，但也是可以治疗的。

6、药物

某些药物有很多的副作用，呕吐也是其中的一种。药物对于治疗疾病是很关键的，但是也要注意这些副作用。如果服用某些药物后经常有呕吐的症状出现，应该考虑更换为其他的药物。

呕吐要注意什么？

1、保持水分

经常呕吐的话可能会导致脱水和矿物质的流失，而严重的脱水会引起发烧，头晕和呼吸加快等症状。想要避免脱水，除了喝大量的水以外，还要补充身体所需的矿物质。在呕吐的时候，要尽量少喝咖啡和酒，因为这些饮品会增加脱水的风险。

2、注意饮食

在呕吐的食物，不要吃辛辣和过于刺激的食物，这样可能会加重呕吐的情况。饮食也尽量不要选择高脂肪的食物，因为这些食物比较难以消化，会加重消化系统的负担，对于缓解呕吐是没有帮助的。

呕吐有时候是身体的自然反应，也是比较常见的症状。有很多原因会导致呕吐，关键是要找出原因并采取措施来缓解这种情况。如果呕吐的情况一直出现的话，可能意味着非常严重的健康状况，需要马上就医。

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参考资料：1、《呕吐的原因呕吐是什么原因引起的》，中医男科官大夫，-03-、《恶心呕吐不只是肠胃问题，这8种原因都可能导致恶心呕吐的发生！》，春雨医生，-08-24