警惕大热天每天喝这饮料，宁波小伙一周瘦

现在每到夏天，二三十岁的年轻人都饮料不离手。家里放了一瓶又一瓶的家庭装可乐。宁波有个小伙子就因此突发酮症酸中毒入院，更有甚者，因此血糖爆表，不治身亡……

一天一两瓶家庭装可乐　小伙一周瘦了四五斤

　这个姓殷的“可乐小伙”，今年27岁。近段时间，小殷经常感到没力气，老是出虚汗，以为是天热得太快，也没当回事，只是一天到晚把可乐当水喝，一天能消灭一两瓶2L的家庭装可乐。让小殷还有些高兴的是，虽然喝了这么多可乐，可他不胖反瘦，一周时间就轻了四五斤。

　　上周的一天早上，小殷向往常一样去上班，一出门就一阵天眩地转。家人看他脸色很差，不放心，将他送医院。在急诊科，医生检查发现，小殷的血糖超过70mmol/L，是正常值的十来倍。

　　内分泌科救治接诊的主治医师俞孝芳说，“患者是典型的糖尿病酮症酸中毒。”经过抢救，小殷转危为安。

　“如果管不住嘴，还是很可能发生酮症酸中毒或是糖尿病的其他急重症，危及生命。”俞医生说。

对小殷这样的年轻人来说，以后如何控制饮料的摄入量，改掉动不动喝饮料的习惯，才是最为考验的。因为，小殷还是比较幸运的一个。

年轻人得“老年病”　都是因为生活方式太不健康了

老年人是最容易得2型糖尿病的。然后近几年这种病在年轻人身上的发作概率越来越高，和他们不健康的生活作息休戚相关。

基因改不了那就改掉生活方式吧

　　都说糖尿病是生活方式病，那么，是可乐等高糖食物和饮料引发了糖尿病吗？其实这个只是外因，重要的有基因的遗传因素在里面。

积极地、有效的从从人群中检出糖耐量受损十分重要，尤其是肥胖和上年龄的人群，定期的健康体检（测空腹血糖、餐后血糖或者进一步的OGTT实验）非常重要。

　生活方式干预

制定合理健康的平衡饮食十分重要，尤其对肥胖患者应给与低脂肪、低饱和脂肪、高膳食纤维、低热量的饮食，并持之以恒的运动，使体重尽可能降低到正常范围，特别是通过饮食和运动使腹部脂肪减少，这是预防糖尿病最基本的措施。

来源：综合宁波晚报、搜狐健康《得了就是一辈子，所以如何预防2型糖尿病》

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