孕吐什么时候止，听说吃酸能防孕吐，是这样

怀孕了，

孕吐是再常见不过的现象了。

可是，实在太难受了。

那么，孕吐什么时候能结束？

想必这是很多准妈妈格外关心的问题了。

孕吐什么时候结束？

一般，孕吐会在孕中期，大概14周的时候慢慢结束了。对大多数准妈妈来说，不会持续太长时间。3/4的准妈妈会在头3个月里感到恶心，甚至经常呕吐。感通常从怀孕6周左右开始，但也可能4周就开始了。大约有一半的准妈妈到孕中期（14周）时，就不会再感到恶心了。另外的则还需要1个月左右的时间，才会慢慢减退。

孕吐不是坏事反而是好事

或许很多孕妇把孕吐看成不好的反应，其实大错特错了。科学证明，孕吐其实是胎儿在向你传递信息，源于胎儿的一种自我保护。从某种程度上来说，孕早期妊娠反应越严重，呕吐越厉害的准妈妈，流产的可能性就越小。

比如孕中后期后宝宝会通过胎动来引起母亲的注意，但是孕初期正处于胚胎发展阶段，是完全没能力抵抗外界有害物质的，为了表达不适，就用孕吐表现出来。

孕期止吐食酸过多不可取

怀孕后，胎盘会分泌一种“绒毛膜促性腺激素”抑制胃酸分泌，使胃酸减少。酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促进肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多数孕妇喜爱吃酸的东西，食酸确实也有很好的缓解效果。但是，食酸过多也不可取。

大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇孕期也不宜食用过多酸性食物哦。

孕吐如何有效的缓解？1

以少食多餐为好

每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

以清淡、少油腻、易消化为主

如多吃面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等，要避免过于油腻的食品，油腻食物会加剧孕吐反应。

多吃蛋白质含量高的食物

蛋白质类食物有助于抑制恶心。要适当吃些猪瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。