纤常清为什么人人都需要肠道排毒
一、为什么人人都需要肠道排毒?
现代社会的人们每天被动呼吸着严重污染的空气、工作压力大、经常性疲劳、生活无规律、饮食不均衡，还有食物中农药、添加剂的毒素……必然会助长肠内有害菌繁殖。有不少人受便秘与腹泻等肠道疾病困扰，也正是因为肠内不同种类的有害菌在兴风作浪，究其根源，都与肠道环境恶化有关。肠道毒素乃万病之源，据估计80%的疾病是由肠道引起的。
人体自身中毒学说：“大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老的现象。”——诺贝尔奖得主梅尼可夫
很早以前我国吕祖就说过：欲要不病，肠中常清，欲要不死，肠中无滓。
在人体的肠道上有很多弯折和皱褶，当食物残渣通过肠道时，总有一些会积存在其中，日积月累，而正常的排泄却无法清理干净。许多人，肠内约有三公斤左右的废物、残渣和宿便，而人体肠道内是42°C的有氧环境，这就象热天儿里放了多天的肉一样，发酵、腐败、恶臭，会产生多种有害菌、毒素和毒气，这些毒素会经由大肠壁吸收通过血液循环遍及全身，表现为浑身乏力，容易疲倦，腰酸背疼，心烦多梦，容易发怒，头晕头疼，食欲下降，腹部不适，呼出气息有恶味，失眠目赤等现象俄罗斯人体清理保健专家涅波米亚霞和博奇科娃合著的《家庭综合医疗手册》一书中说：“一个自我感觉良好、身体不超重、实际上健康的人，在30年-40年期间(有时甚至更年轻)，肠中滞积的垃圾可达8公斤-10公斤，而猝死的癌症患者可有25公斤垃圾!
英国伦敦一名医生切割下一死者的大肠，从中清出10公斤变得像石块一样的粪便，一些外国外科医生说，他们切割下的结肠，有70%的比例含有异类物质、肠虫以及硬如石头的滞积多年的粪便，它们沉积在大肠的内壁上。
二、便秘的原因：
①饮水量不足，人每天需要饮水——毫升(夏天要多一些)
②运动不足，运动后会加速新陈代谢，加速肠道蠕动;
③饮食不当，吃得多是辛辣、油腻的食物，粗纤维食物吃得少;
④遗传：a先天性肠道狭窄b不良生活习惯，如高油腻、高脂肪、喝酒抽烟熬夜等;
⑤精神压力，忍大便会形成便秘，小便会形成尿毒症;
⑥环境改变，异地变迁，水土不服;
⑦药物原因(减肥)药等;
⑧气血不足，气血虚、排便时需要有1-3公斤的力量来推动，气血不足推动不了产生便秘。
三、便秘有哪些危害?
(1)影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等皮肤病。
(2)导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
(3)产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
(4)饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
(5)神经衰弱：便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。
(6)引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
(7)性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
(8)并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
(9)诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
(10)造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
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